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高雄市大高雄水上救生協會
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2570期救生員班心得感言

 

                                                                        姓名:彭維鐘   學員號碼:1

這次我報名了水上救生班!雖然比起很多人我只是入門者,

不過對體力不是很好的我來說,救生員訓練真的是很辛苦啊!

每天被操到快掛!

分享一下自己的訓練心得給各位

1.體力很重要 身體要顧好~

體力怎麼重要呢? 每天晚上六點游到九點半!

至少救生四式~抬頭捷 抬頭蛙 側泳 基本仰各200M+踩水半小時!

所以平常就要養成游泳的習慣,要不然一進去會吃不消,操到半死!

還有身體保養也很重要 ,像我自己感冒到喘不過氣肺活量不足 !

2.靠我意志堅強著~

救生員班的訓練蠻講求意志力的  ,不要因為辛苦的訓練就打退堂鼓了

撐過去就是你的,撐過去以後除了會發現體力變好

自信心也會增加,像我自己對基本仰泳一直有障礙!

每天反覆練習終於有進步!

3.觀念要正確 動作要熟練

受訓的時候教練一直叮嚀 ,能不要下水救人就不要下水救人!!!!

感謝各位教練的耐心與付出!讓我學到了很多東西!謝謝!

                                學員長  彭大帥    

姓名:王英閔  學員號碼:2

我原本對游泳就很興趣,所以就報名這個救生員訓練班。

第一天上救生員班,一開始的入測讓我很緊張,

所以游的很慢,之後,

第二天就開始上我所不知道的課程、知識,

譬如說救生四式、接近法、防衛躲避、入水法、自救跟急救等,

非常有趣、開心,讓我學到很多東西;
而在游潛泳時我非常的緊張,

不過教練還是很有耐心得教我,
真的非常謝謝教練們!

  這次讓我映像最深的就是去海訓,

海訓讓我學到很多的救生器具的用法,也非常的好玩,

考試官也很關心我們來看我們。我沒想過我能支持這麼久,

就只是傻傻的每一天都來,就這樣給它游下去,

也讓我有幸認識了其它學員,真開心!

  在此,再次的謝謝我們的教練群,

因為這十幾天的訓練讓我救生的知識又更進一步了,

也讓我游的更輕鬆自在,謝謝教練!                
姓名:陳冠榮 學員號碼:3

很幸運的,訓練期間,每位同學幾乎都認識了。

不過對體力不是很好的我來說,救生員訓練真的是很辛苦啊!每天被操到快掛掉!身體保養也很重要,像我自己感冒到喘不過氣肺活量不足!自信心也會增加像我自己對抬頭捷泳一直有障礙!每天反覆練習終於有進步!
        "
壓額抬下巴" "檢查脈搏" "沒有呼吸" "先吹兩口氣......口訣放在床頭,睡覺前還不斷喃喃自語,但三個禮拜"密不透風"的訓練,實在令人吃不消!

這段吃苦的日子,回想起來,都還感覺甜美~

當可以身體力行完成自己的夢想時,心中的踏實感比什麼都美好!也許對別人而言,這是個可笑的夢想,但對我而言,這遙不可及的夢想讓我知道我做的到!!可笑化為力量,讓我的多了一分自信。只要你相信自已做的到~你就做的到!

還有啊...感謝各位教練的耐心與付出!讓我學到了很多東西!謝謝!        
于貴山
  員號碼:4

我一直想從事水上救生活動,由於台灣是個四面環海的島國,我認為每個人都應該擁有基本自救能力,然而正式受訓之後才明白水上救生活動的專業領域知識有多麼的廣博,真是讓我受益良多!
   
教練也一再的強調知識是死的,如何應用才是我們該學的,徒手救生是最愚昧的救人方式,千萬不可逞一時之快,能夠利用器具才是上上之策,並且每個人的水性資質不一,應該選擇自己最拿手也最方便的方式。無論是救生四式、心肺復甦術、入水法、接近法、解脫法、上岸法,教練更是深怕我們資質魯鈍,一再的費心重複教導,真是用心良苦!謝謝各位教練的指導!
    
姓名:林展銘 學員號碼:5

救生員訓練班2570期,從4月初到419結束,寫這篇心得時,時間也只有幾天結訓…,回想起開始上課地時光;頭一次了解到救生員需要運用救生四式來搭配其他技術與器材來救援溺者,遠不如自己認知中的寫意(蛙式、自由式一路通),真的是很辛苦地一份工作與重大責任,由於自身體力不足且在受訓期間感冒,讓自己在後續課程中,體能負擔上有蠻大地消耗,每每回家睡著後隔天都像被巨石壓著起不了床,也因此被眾位教練細心指導不少游泳方面地技巧與個人心得,當下真是有賺到地感覺,奈何自己體能與健康狀況不足,仍然是龜速地排在同學的後頭。CPR心肺復甦術與AED之前有稍微接觸過,也沒注意到有5年一次更新的事情,多謝專業地講師讓我們知道技術是不斷地成長與改進,也讓我們對於生命地重視再次地提醒。有部分課程因個人因素有參予過相關技術學習,所以並未陌生,只是單純地不熟練,當然也因為教學單位不同所以很多都是大同小異,讓我能再透過不同角度去看待同一件技術與裝備地使用方式,溯溪課程很可惜並未到外地演練;少了不少實戰訓練也使本次課程另人惋惜地部分。教練團們也犧牲自己休息地時間來指導我們,真是萬分感謝!!沒有各位地教學就沒有能學到救生技能的學生,本班同學人少質精也是少見地。(質精就是因為人少才能學的到精妙的技能,再次謝謝!!)在課程即將結束的日子,期望各位教練與同學能共享剩下地時間,也謝謝同學們在一起訓練時對我的建議與照顧。在此和大家約好一同去恆春海上橫渡唷!!~到時候可要拉我ㄧ把唷!~

                                                                               姓名:陳尹白  學員號碼:7

開訓的那一二堂課都沒辦法來上課,好怕自己跟不上大家,都趁中間的下課時間請教練幫我補回之前沒學到的,還好教練們人都好好: 超有耐心的啦 : ] ! 總是不厭其煩的幫我解釋各種手法、當我的練習對象;再加上小學曾參加學校游泳隊,水性還不錯的我很快就進入狀況了呦!   在拿到報名表時,最令我期待是的蚵仔寮海訓:對我來說海水是最有挑戰性,也最陌生的水!果然那天海訓不負我望:水濁不見底的恐懼、陣陣海浪的不平靜……這些在游泳池體驗不到的都令大家印象深刻! 雖然最後是以暈海、曬傷與疲憊結尾,但至少,在曬傷的痕跡褪去之前我們是絕對忘不了這個經驗的,  就算國小是游泳隊的,ㄜ,小時了了每天練習的疲勞還是能從隔天早上按掉鬧鐘的次數看到。雖然訓練很累,但每天都能學到不一樣的東西讓我感到很充實!每天的新挑戰能讓我從期望自己達到目標,到達到對自己的期待,自信心增加了不少呢!哈哈~    最後我想感謝讓我每天來訓練的動力 :熱心的教練和親切又好相處的同學!!

謝謝這三個禮拜的陪伴 : ) !       
姓名:臧貴真 學員號碼:8

我是一位忙碌的護理人員,原先因為女兒參加救生員班,每天陪女兒報到,經幾位親切的教練、張總教練及吳會長的鼓勵,也就鼓起勇氣加入了我想都沒想過的救生訓練班。    雖然在游泳池進出近十年,但救生四式完全不會(只會一招­­——捷泳)。在起步落後的狀況下,參加受訓的前幾晚壓力都大到睡眠品質欠佳,非常疲累,又因抵抗力降低而感冒,心想:完了,是否註定與救生員執照無緣?每次的上課又因工作而無法準時報到時,實在想放棄!而決定的事情又不想打退堂鼓……,多虧教練們不時的加油打氣,讓我覺得:不堅持是對不起耐心陪我的教練的!

    一天一天很快的過去,眼看測驗日期將近,心裡的擔心自然不在話下。就算我是本班最弱的學生,每天來到這裡看到這麼多有愛心的教練及一些年輕活潑的同學,心情就非常愉快。從今往後,再來到這個泳池,定將四式練為基本功。相信一定可以做到的!最後再次感謝大家,也在這裡鼓勵那些畏懼加入救生員的人來體驗人生!                  
姓名:薛翰鴻 學員號碼:9

很高興有這機緣來參加2570期的水上救生員訓練,現在心裡想想自己還真幸運,因為剛在年初時就有積極想考一張救生員證照,但一直沒有管道了解這塊,很幸運的在這次學校剛好放春假有這時間來練習,雖然已經落後其他同學們五天的進度,但心想必須很努力追上...真的很感謝教練團們,非常熱心、細心、用心的教導著我們,讓我有一種回到被媽媽愛的感覺,所以也就更積極的學習,熟記動作與技巧。說實在的,就連我小時候有被當過游泳選手訓練過,側泳一開始還真是不好學,而且要不是有這機會接觸到這塊,我完全不知道原來水上救生員還有這麼多專業的名詞,跟專業的動作,以前總是以為遇到人溺水,就跳下去救他起來,透過這一次的學習,徹底的告訴我,錯了!正面接近,正面潛水接近...這些都是我從來不知道的,很高興我能透過這次的機會學習到這些技巧。其中最令我印象深刻的就是海訓了,帶著滿心期待的心情出發,到了那裡蚵仔寮真是無比的興奮啊,大海ㄟ!以前就算去海邊也不敢游很出去,但這次我們竟然游了快一千公尺遠,水深到腳踩不到底,不敢往水裡看,第一次深深體會到大自然的威肅,游過去時感覺還好,但是游回來時肚子卻是滿滿的不舒服,感覺海浪一直推擠著我的胃部,讓我的早餐飯糰都快要從嘴裡宣洩出來,回到岸上真是教練們不負眾望,媽媽的愛阿!滿滿的大鍋湯裡面應有盡有,想的到的都有,沒想到的也有,誇張版的愛心真是讓我非常感動,喝下去所有的疲勞感都沒了,謝謝教練!吃飽了就是休息,很開心的是我竟然可以跟大自然這麼靠近,就這麼大喇喇的躺在沙灘上面睡覺,真是舒服。滿滿的趣事說也說不完,除了感謝還是感謝,教練們雖然我只有與你們這短短的13天認識,但我真的很由衷的佩服與感謝你們無私付出與關心,我想這就是這個社會上必須不斷存在的,謝謝你們,我想也希望以後自己可以對外人這麼的無私的付出與關心,謝謝教練團,謝謝中華民國水上救生協會大高雄分會。

 

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